スローコアピロー ストレートネック 口コミ レビュー

最初の1週間実勢しました。

 

スローコアエクササイズを1週間実践しました。
気づいたことをまとめていきます。

 

管理人が一番苦しいのは首のコリと右背中の痛みです。
特に肩甲骨の痛みがヒドイです。

 

1週間で改善したのでしょうか?

 

読んでからのお楽しみです。
あなたがスローコアピローを使う疑似体験ができればいいなぁと思います。
1週間で当然変化はあります。
1日ごとで違う変化があるので、エクササイズするのが楽しくなります。

 

購入を考えているあなたに、少しでも役に立てばとおもいます。。


スローコアエクササイズ1週間実践しました記事一覧

1日目スローコアピローが届いたよ。

スローコアピローが届きました。開封からこと細かいレビューは他のページに譲ります。ここでは実際にスローコアピローを使って、スローコアエクササイズの1日目の体験を書き込みます。スローコアベーシックのDVDを観た後、早速横になって実践です。実践するにあたり、ヨガマットを用意しました。初めにDVDの通り、ス...

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2日目DVDを観ながらエクササイズを覚える

2日目は昨日とはちょっと違い、エクササイズの内容を少し覚えていました。でも全部の動きは思い出せず、DVDを観ないと無理です。DVDの動き事態は速くないのでついて行くのは簡単ですでもエクササイズの数が多すぎます。なんとエクササイズの数は17種類あります。エクササイズの動きとDVDの両方を観ながらだとど...

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3日目テキストを読みながら行う。

3日目になるとスローコアベーシックの内容も覚えてきました。確認のためにテキストを読みながらエクササイズしました。注意にもあったように、できるだけゆっくり体を動かすようにします。そうすると、効果がよく出ます。特に首を振る動きはゆっくりしたほうがいいみたいです。首回りがよくほぐれます。エクササイズで苦し...

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4日目スピードに注意

4日目になると、エクササイズの動作をほぼ覚えてられます。テキストやDVDを見なくてもできるようになりました。でもここで注意が必要です。朝の忙しい時にエクササイズをしました。そしたら、いつものように終わった後スッキリしません。とりあえず忙しかったので、そのまま出勤しました。帰宅後時間がある時にもう一度...

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