スローコアピロー ストレートネック 口コミ レビュー

スローコアピローが届きました。

 

スローコアピローが届きました。
開封からこと細かいレビューは他のページに譲ります。

 

ここでは実際にスローコアピローを使って、スローコアエクササイズの1日目の体験を書き込みます。

 

スローコアベーシックのDVDを観た後、早速横になって実践です。
実践するにあたり、ヨガマットを用意しました。

 

初めにDVDの通り、スローコアピローを首に当てる位置を調整しました。

 

思っているよりは全然かんたんですぐに調整できました。

 

特に難しいことはないんですが顎が浮かなかったり、後頭部が付くのはNGです。

 

DVDを実践

DVDを一通り観て、エクササイズを実践です。

 

DVDの音声に合わせて行うと約7分で終了です。
7分間、手を上にあげたり、足を抱えて腰の運動をしたりします。
7分間と時間は短いですが、効果は期待できます。

 

特に腕を回すエクササイズは気持ちよかったです。

 

 

エクササイズした後

エクササイズが終わると

 

○胸が広がった
○肩がさがった、楽になった。
○首がいくらか楽になった。

 

異常が管理人の体に起きた変化です。
1日目でこの変化なので期待が膨らみます。

 

肝心の首を動かしたと時のコリコリ音がなる
右肩甲骨回りの痛み
ですが、少し良くなった気がします。

 

今までずっと凝っていたので頑固です。

 

時間をかけてゆっくり改善していきます。


 

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