スローコアピロー ストレートネック 口コミ レビュー

スローコアピローのチェックシートは優れものです。

 

スローコアピイローに付属している、チェックシートはとても優れています。
チェックシートを行うことで、自分の身体のどこがゆがんでいるのかわかります。

 

ストレートネックだけでなく、
○猫背
○反り腰
などもわかってしまいす。

 

これらの症状は連動しておきるようです。

 

スマホの使い過ぎは...........

スマホやPCの姿勢をいつまでもとると、首が伸び背中が曲がります。
背中が曲がると、猫背のようになります。

 

猫背になった背骨はそのまま反り腰になり、骨盤に影響していくようです。

 

以前、前島式肩甲骨ダイエットで有名な前島先生が、
骨盤と肩甲骨は連動している。
どちらかが歪めば、両方歪むことになるとはなしていました。
それをふまえると、両方を調整するのが効果的です。

 

チェックシートで自分の体がわかる。

スローコアピローのチェックシートでは、
簡単なテストで自分の身体を見つめなおすことができます。

 

やり方も簡単です。

 

1例をあげると、壁を背にまっすぐ立ちます。
この時に、後頭部、肩甲骨、おしり、かかとが壁につくのが正常な姿勢です。
後頭部やかかとがつかないと歪んでいることになります。
また腰と壁の隙間があまり空きすぎていたり、狭すぎたりも良くありません。

 

正しい姿勢から遠い状態でも心配することはありません。

 

これから治していくのですから。
ほかにも簡単なセルフチェックができます。
スローコアピローは毎日行ってすこしづつ身体をほぐしていきます。
バランスを整えていくので、定期的に体の変化をチェックできます。
そうすることで、正しい姿勢に近づいているのがわかります。
きっとあなたのモチベーションも上がるでしょう。


 

 
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