第24章 基地大变(第2/2 页)
最新其他类型小说:
综影视:青芜的心机攻略日记、
什么绿茶?万人迷罢了、
失落的深空、
围棋:开局二杠十六,指点佐为、
星际假死后大佬她女扮男装杀疯了、
荒野自建房、
人在铠甲:我拥有E总全部能力、
超神:得到瑶模板,众女神求合、
因为我,瘫痪总裁开始飞檐走壁、
规则怪谈:开局五口之家,登神!、
在年代文里苟住、
案妆、
退婚改嫁京圈大佬,竹马跪求复合、
读我心后,傅总连白月光都不要了、
清宫之不逢春、
超神:我即全能造物主!、
原神:悲歌、
带着古人们看华夏历史、
我跟极品娘把缺德奶奶嫁出去了、
重生八零俏军媳,糙野军汉日夜宠、
【叮,很遗憾,强化失败!】
看来,第三次失败的机率就很大了。
由于天黑的早,做了一堆事的王宽发现,时间才刚到8点,于是开始锻炼。
抱着木材,王宽开始体力训练。
他双腿并拢站立,双脚平行,膝盖弯曲蹲伏,大腿略平,脚尖内扣,五个脚尖抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。
同时,裆部撑圆,保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、提腰、开胯、收肩、收臀。双手合掌向上,托着几单位木材,放在胸前,目视前方。
因为俯卧撑对现在的王宽丝毫没用,这是王宽想出的新锻炼方法,卓有成效。
不仅可以锻练力量和平衡性,还可以稳定下盘,增加身体灵活性。
之后,他又练习刀法和弓箭,现在王宽已经不追求次数了,时间多就多练会儿,时间少就少练会儿,贵在坚持。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。